时间:2023-11-13 19:48:09 点击:27
作为高中生,每天面对巨大的学习压力,特别是高三的学生,在网上经常看到一些关于高三的短语:不能不累,高三无味;高考如千军万马过独木桥,一分之差淘汰万人以下…等等,做父母的也给孩子报了一些辅导班,但为孩子选择一个靠谱的辅导班很重要。
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一、最应该提到的冲刺秘诀就是心态。好的心态才是考生在高考决胜的关键。高三学生保持好的心态,才能更好的接受考前紧张而且密度又大的复习任务。要做到,学习和高考心态同样把握好的状态,才能有更多的机会在高考中取胜。但往往有些同学不在意高考心态这一问题,以至于考试的时候过于紧张,会的知识点也都忘记了。
二、高三的学习很累,考生在高考前的时间里都要注意自己的身体,以及饮食方面也要尤为注意。调整自己的作息时间,尤其是到了高考前的一周时间里,千万不要熬夜。不要认为自己应该珍惜时间,熬夜多学习一点是一点。
考前15天左右,各科老师会让学生每天保持适度的训练,维持相对稳定的训练节奏。考生要认识到此举的重要性和必要性,积极配合,保持实战状态。平时计算、阅读、写作不放手,使头脑始终处于被不断激活的状态,保证思维清晰、反应敏锐。切勿因为考试来临,只看不算,只读不写。同时,考生要熟悉高考应考的各项流程和要求,做到心中有数。在最后阶段的模拟应试中,按实战要求熟练操作规定动作,准确把控各科答题节奏,从容应对各种情况,避免高考考场出现不必要的紧张和失误。
随着高考日益临近,由于过重的学习负担和过高的期望,有些同学的精神压力、心理负担会很重,出现心神不定,精神萎靡,头晕头痛,记忆力下降,思维迟钝等现象,从而影响考试的正常发挥,这种现象在心理学上称为考试焦虑,有考前焦虑、考中焦虑、考后焦虑,容易发生考试焦虑的考生,要把调节心态、战胜考试焦虑作为考前的重要准备工作,高考是知识战,更是心理战,考生掌握知识水平与运用知识解决问题水平是高考成功的基础,是高考成功的硬件;考生在考前、考中的心态调整水平及发挥程度是高考成功的软件,起调节作用。
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