时间:2023-11-30 11:57:32 点击:20
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高考在即,不要“加压”要“减压”,很多考生的高考目标定位过高,超出自己现有水平和能力范围,从而导致压力山大。目标高压的突出表现就是考生复习备考时过分纠模考成绩,对分数过分敏感甚至对难题过敏。应强化基础知识,全面回归教材,关注错题的价值,即如何改错,怎样才能不错,从哪再提高几分等,总之要把兴奋点从后果联想转移到成因对策上来。
冷静头脑,客观分析是否应该补课。不要因为进入高三了,在时间的影响之下,在周围环境的感染之下,随波逐流,也加入补课的大军里去。每个孩子的情况不完全相同,学生自己和家长应做全面客观的分析,也不要完全听从老师“补课”指导。最好根据上一学期末或开学初的考试成绩,做一个正确的定位。当然,我认为,还要根据以前自己补课的效果确定是否真的需要“进补”。补课学生要合理安排时间。
家长要有意识的为孩子减压,鼓励孩子认真积极备考,把高考作为对自己人生的一次挑战,但不要让孩子觉得自己的人生只有大学一条路,他仍然有其他的人生选择,让孩子尽力而为就可以了,家长对孩子学习上的要求要合理,不要强求实现过高目标,这样孩子心理压力就会减小,焦虑急躁情绪就会得到缓解,而平和冷静的心态才更利于孩子的学习,教育心理学中有一个著名的“最近发展区”理论,认为学生的发展有两种水平:一种是现有水平,另一种是可能达到的发展水平考生要接受自己现有的学习程度与水平,也要在备考中尽最大努力达到更高层次,即充分发挥潜能,制定三级目标满足备考的不同层次需要实现更高的目标与理想,目标既要有挑战又要可实现,不留遗憾。
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